Reguli ale frumusetii

1. Spatele drept – intodeauna spatele drept, nu doar ca metoda de prevenire a aparitiei problemelor de coloana dar si pentru prestanta. Silueta are gratie iar durerile de spate nu apar prea devreme.

2. Demachiere – Intodeauna seara si mai ales dupa o petrecere oricat ai fi de obosita trebuie sa-ti cureti tenul pentru a-i permite acestuia sa respire.

3. Respecta somnul – Cel putin 6 ore pe noapte este necesar sa dormi pentru a fi intr-o forma perfecta iar asta se vedea !

4. Bea multa apa – Cu cat vei incerca sa bei cei 2 litri de apa plata sau ceai recomandati pe zi cu atat pielea ta nu va mai fi uscata si lipsita de stralucire.

5. Cand ne trezim… – Dimineata cand ne trezim e bine sa facem „un dus” cu aer curat deschizand fereastra si adulmecand aerul de afara alungand astfel somnul fara ajutorul cestii de cafea

Va urma…